Las 'red flags' que no debería ignorar en una relación
Celos extremos, control, manipulación y aislamiento pueden ser señales que anticipan dinámicas de violencia en la pareja.
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Una red flag o “bandera roja” en una relación de pareja, es una señal de alerta que puede advertir sobre comportamientos, actitudes o dinámicas poco saludables; aunque no necesariamente significa que exista violencia, identificar patrones de control, manipulación, celos excesivos, falta de respeto o aislamiento puede ser clave para reconocer a tiempo posibles situaciones de violencia de género.
Según la organización Connections for Abused Women and their Children (CAWC), los signos de violencia en una relación pueden comenzar de manera sutil, pero van empeorando con el tiempo, lo que hace que haya confusión y se dificulte su identificación y reconocimiento.
La violencia de género se detecta a tiempo al identificar señales tempranas. Canva.
8 señales que pueden alertar sobre violencia de género en pareja
Celos y posesividad extremos: Si dentro de la relación hay una acusación constante de infidelidad, desconfianza, aislamiento de amigos o familiares y control sobre dónde está o con quién se relaciona la pareja, pueden ser señales de una dinámica de control.
Vivir la relación apresuradamente: Ejercer presión para avanzar rápido en la relación, como la insistencia de vivir juntos, casarse o compartir las finanzas.
Love bombing o bombardeo de amor: Es una conducta que puede utilizarse como forma de manipulación emocional y consiste en demostrar de manera excesiva afecto, atención, halagos o incluso hacer regalos, especialmente durante las primeras etapas de una relación. La intensidad puede disminuir de forma repentina y dar paso al distanciamiento, las críticas, el control o la manipulación emocional.
Comportamiento controlador: Intentar decidir cómo debe vestirse, con quién puede relacionarse, a dónde puede ir o qué puede hacer, bajo el argumento de “proteger” o “cuidar”.
Manipulación psicológica (gaslighting): Cuestionar o distorsionar los recuerdos y la percepción de la otra persona para hacerla dudar de lo que vio, sintió o vivió.
Abuso verbal o amenazas: Insultar, humillar, menospreciar o amenazar a la pareja, incluso cuando se presenta como una “broma”.
Comparaciones constantes: Comparar a la pareja con otras personas para hacerla sentir inferior, generar inseguridad o afectar su autoestima.
Intimidación física: Dar portazos, golpear objetos o paredes, romper cosas o realizar acciones que generen miedo, incluso sin agredir directamente a la pareja.
Según Selia, un portal de acompañamiento psicológico, ignorar las banderas rojas, puede generar estrés crónico, ansiedad o depresión, y puede llevar a normalizar comportamientos dañinos, lo que hace que se dificulte salir de ciclos de abuso.
Para abordar estas alertas, es importante establecer buscar apoyo psicológico, en Colombia puede llamar a La línea 155, que es un servicio telefónico oficial, gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, allí brindan orientación, apoyo y asesoría especializada a mujeres.
