El plan estratégico con James para que llegue al Mundial a tope: preparador físico lo revela

La afición futbolera en Colombia se divide entre los que quieren que James Rodríguez pueda hacer unos ocho partidos en la MLS con Minnesota y entre los anti-James, que prefieren que no juegue para criticar su nivel en el Mundial con la Selección Colombia o hasta que no lo convoquen, un caso que parece imposible.

Sin embargo, en lo que se coincide es en la preocupación por la falta de ritmo que está teniendo James, que quedó evidenciada y expuesta en los partidos amistosos contra Croacia y Francia. Su forma de correr ya no es la misma y, en especial, su técnica ya es otra y se está viendo afectada por la no continuidad en Minnesota.

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Minuto60 consultó a Rafael Baracaldo, expreparador físico de Millonarios y la Selección Colombia, quien habló de los pasos que deberá seguir el ‘10’. ¿Llegará bien al Mundial?

¿Ocho partidos, los que le quedan en el calendario de la MLS, son suficientes para que James llegue bien al Mundial?

Hay un aspecto muy importante y es saber cómo viene él en su preparación. En algunos casos los partidos dan una pauta o una evaluación, pero hay que tener en cuenta cuáles son esas preparaciones que él está teniendo para enfrentar un partido o un torneo. Un futbolista se prepara desde el punto de vista físico, porque es fundamental, sabiendo que hoy en día la exigencia física ha venido aumentando en todas las posiciones.

Lo otro que hay que ver es la preparación técnica, que es el elemento fundamental de su rendimiento. Su preparación táctica es la respuesta que tiene el jugador con un planteamiento dentro de la cancha. Dicho esto, la parte física puede combinar con todas, porque desde que usted tenga movimiento de acción usted se está preparando. También hay una preparación física con la táctica, con la técnica al tiempo. Es un resumen del volumen y la cantidad de sesiones de entrenamiento que puedan tener. Ya después vienen los partidos de pretemporada que son los ajustes que hace el técnico y el preparador físico de acuerdo a lo que se esté planteando desde la estrategia.

Hay una serie de actividades que debe realizar él, no solamente la medición del partido, que es un balance, sí, pero no lo es todo. Mínimo para que un deportista pueda llegar bien a un torneo de estos son 40 a 50 sesiones de entrenamiento, entendiendo que debe estar en un 90 por ciento de condiciones para responder a todas las exigencias del jugador. Es muy importante la parte física, porque usted puede ser muy técnico, pero si no tiene una respuesta física muchas veces falla en la parte técnica y si usted está bien preparado físicamente, suple algunas deficiencias técnicas.

Es muy importante la parte física, porque usted puede ser muy técnico, pero si no tiene una respuesta física muchas veces falla en la parte técnica.

Rafael Baracaldo, preparador físico.

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Ahora, James ha adquirido mucha experiencia de actividad para resolver problemas que hay en este tipo de situaciones.

La falta de entrenamientos y continuidad, todo esto sumado a su edad, han llevado a James a perder esa sensibilidad de otros años…

Ahí hay otros aspectos importantes. El correr-correr marca una diferencia no con los jugadores nuevos que no se cansan de correr, pero ya un jugador de muchos partidos ya sabe a dónde corre, ya no es correr por correr. Es saber correr es saber hacia dónde corro para ahorrar esfuerzos. El tema mental es importante y él en la práctica no puede estar corriendo, por eso todo el cuerpo médico y técnico le hacen una evaluación. Aquí debe primar la experiencia que tiene el jugador.

Hay una serie de actividades que debe realizar él, no solamente la medición del partido, que es un balance, sí, pero no lo es todo.
Rafael Baracaldo, preparador físico.

Otro punto fundamental es que en el Mundial todos los partidos son unas finales. Ahí no se va a esperar o jugar a media máquina. La exigencia va a ser mayor. Seguro él no se va a exigir mucho para llegar en buen nivel. Estos dos meses son un bien tiempo para que se mida su capacidad y sepa cómo llevar estas sesiones.

James no acumula más de 300 minutos de juego esta temporada, ¿llegará fresco o llegará con muy poco tiempo de juego?

Es muy importante este tema, porque Luka Modric tiene 3.000 minutos de juego, pero en esas cargas hay que mirar cuál fue la exigencia en los partidos, si fueron partidos de mucha dinámica o no. Es la exigencia que se tiene que mirar. La fase de recuperación es importantísima. Los jugadores se preparan en sus equipos y hay que hacerles seguimientos. James ha jugado muy poco, pero eso le da pie para llegar en una buena forma.  

¿Esta falta de ritmo puede ser un problema para su lesión crónica del sóleo?

Lo importante es la rehabilitación continúa, con buen tiempo. Con el músculo y toda su región, si es por su forma de correr o por el zapato. Todo puede producir una lesión. Es fundamental fortalecer y hacer una rehabilitación completa. Hay futbolistas que por entrar rápido no hacen buenas rehabilitaciones.

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Hay que mirar cuál es el efecto que le produce esa lesión en el sóleo. Hay que ver su postura, porque hay muchas razones. Hay que buscarle a profundidad.

Es fundamental fortalecer y hacer una rehabilitación completa. Hay futbolistas que por entrar rápido no hacen buenas rehabilitaciones.

Rafael Baracaldo, preparador físico.

¿Usted cree que James con estos partidos va a llegar al Mundial?

Creo que sí, siempre y cuando se haga el trabajo progresivo y no acelerado, tiene el tiempo para reunir un tiempo de preparación no solo desde lo físico.

¿Y titular?

Yo creo que va a ser titular, creo yo.