¿Qué tanto tiempo cuesta superar a una expareja? Lo que dice la ciencia
Este es el tiempo que precisa la ciencia para superar a una expareja.
Las rupturas amorosas suelen dejar huella en las personas y superar a un ser amado puede volverse todo un dolor de cabeza.
Aunque depende del tipo de persona, terminar una relación sentimental puede desencadenar una serie de emociones como tristeza, frustración o enojo. También una sensación de vacío, que hace parte del duelo emocional.
Mucho se especula sobre el tiempo que lleva superar a una expareja. Por ejemplo, una teoría que ha tomado fuerza a lo largo de los años, y que se difundió por la serie ‘Sex and the City’, argumenta que una persona logra pasar página luego de que pase la mitad del tiempo que duró en relación.
Es decir que, según esta conjetura, si usted duró cinco años con su expareja tardaría cinco en superarlo.
El planteamiento llegó a la ciencia y hoy en día existe una respuesta gracias a un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos.
Las rupturas amorosas suelen dejar huella en las personas. Canva.
¿Qué determinó la investigación?
Dos docentes de la facultad de psicología del centro educativo, llamados Jia Y. Chong y R. Chris Farley, lideraron el proyecto. Para ello analizaron a 320 adultos que habían mantenido una relación romántica de más de dos años.
Un factor que se tuvo en cuenta fue que la expareja de la persona continuara con vida, vínculos y apegos emocionales con las exparejas y personas desconocidas, quién tomó la decisión de terminar, si había iniciado nuevas relaciones amorosas y cómo era el contacto con la persona posterior a la ruptura.
Luego de un análisis exhaustivo de las respuestas, el resultado fue contundente. La investigación arrojó que se requieren 8 años para superar a una expareja y que se pueda ver a esta como una persona que se solía conocer.
La investigación también dejó un resultado certero: los sentimientos de muchos de los sujetos de estudio hacia sus exparejas no se habían desvanecido por completo.
Mucho se especula sobre el tiempo que lleva superar a una expareja. Canva.
Claves para superar a una expareja
Desde la psicología existen algunas recomendaciones que se pueden implementar con el propósito de superar a un exnovio, exnovia, exesposa u exesposo.
La University of New Hampshire precisa que es necesario trabajar en uno mismo, como por ejemplo trabajando en hábitos y rutinas poco positivas. También señalan la necesidad de cuidar la mente, con actividades como la meditación; y el cuerpo, realizando ejercicio con frecuencia, comer y dormir bien.
